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Scritto da Ale   
Sabato 12 Marzo 2011 09:21

Programmi d'esame per il passaggio di cintura

da bianca a gialla pdf
da gialla ad arancione pdf
da arancione a verde pdf
da verde a blu pdf
da blu a marrone (non ancora disponibile)
da marrone a nera pdf

 

Le tecniche di judo sono:

Tecniche del Gokyo (1920)

Primo gruppo Secondo gruppo Terzo gruppo Quarto gruppo Quinto gruppo
De ashi barai
Hiza guruma
Sasae tsuri komi ashi
Uki goshi
O soto gari
O goshi
O uchi gari
Seoi nage
Ko soto gari
Ko uchi gari
Koshi guruma
Tsuri komi goshi
Okuri ashi barai
Tai otoshi
Harai goshi
Uchi mata
Ko soto gake
Tsuri goshi
Yoko otoshi
Ashi guruma
Hane goshi
Harai tsuri komi ashi
Tomoe nage
Kata guruma
Sumi gaeshi
Tani otoshi
Hane makikomi
Sukui nage
Utsuri goshi
O guruma
Soto makikomi
Uki otoshi
O soto guruma
Uki waza
Yoko wakare
Yoko guruma
Ushiro goshi
Ura nage
Sumi otoshi
Yoko gake

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tecniche del Gokyo divise per tipologia più quelle supplementari

 

Te waza Koshi waza Ashi waza Masutemi waza Yokosutemi waza
Tai Otoshi
Sumi Otoshi
Kuchiki Taoshi
Ko Uchi Gaeshi
Seoi Nage
Uki Otoshi
Yama Arashi
Uchi Mata Sukashi
Kata Guruma
Obi Otoshi
Morote Gari
Ippon Seoi Nage
Sukui Nage
Seoi Otoshi
Kibisu Gaeshi
Uki Goshi
Tsuri Komi Goshi
Utsuri Goshi
O Goshi
Harai Goshi
Sode Tsuri Komi Goshi
Koshi Guruma
Hane Goshi
Daki Age
Tsuri Goshi
Ushiro Goshi
Sasae Tsuri Komi Ashi
O Soto Gari
Okuri Ashi Barai
Uchi Mata
O Soto Otoshi
Uchi Mata Gaeshi
De Ashi Barai
Ko Uchi Gari
Ashi Guruma
O Soto Guruma
O Uchi Gaeshi
Hane Goshi Gaeshi
O Uchi Gari
Ko Soto Gake
O Guruma
O Soto Gaeshi
Harai Goshi Gaeshi
Sumi Gaeshi
Tawara Gaeshi
Tomoe Nage
Ura Nage
Hikkomi Gaeshi
Yoko Otoshi
Uki Waza
Daki Wakare
Tani Otoshi
Yoko Wakare
Uchi Makikomi
Uchi Mata Makikomi
Hane Makikomi
Yoko Guruma
Kani Basami
Harai Makikomi
Soto Makikomi
Yoko Gake
O Soto Makikomi
Kawatsu Gake

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Katame Waza

 

Osaekomi Waza Shime Waza Kansetsu Waza
Kuzure-kesa-gatame
Kata-gatame
Kami-shiho-gatame
Kuzure-kami-shiho-gatame
Yoko-shiho-gatame
Tate-shiho-gatame
Kesa-gatame

Nami-juji-jime
Gyaku-juji-jime
Kata-juji-jime
Hadaka-jime
Okuri-eri-jime
Kata-ha-jime
Do-jime
Sode-guruma-jime
Kata-te-jime
Ryo-te-jime
Tsukkomi-jime
Sankaku-jime

Ude-garami
Ude-hishigi-juji-gatame
Ude-hishigi-ude-gatame
Ude-hishigi-hiza-gatame
Ude-hishigi-waki-gatame
Ude-hishigi-hara-gatame
Ashi-garami
Ude-hishigi-ashi-gatame
Ude-hishigi-te-gatame
Ude-hishigi-sankaku-gatame

 

 



Ultimo aggiornamento Sabato 23 Aprile 2011 11:24
 
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